Remedios caseros para combatir el dolor de cabeza

Los dolores de cabeza pueden ser causados por diversas razones siendo las más frecuentes:

• Tensión nerviosa o emocional
• Enfermedades infecciosas
• Alteraciones en las cervicales
• Problemas visuales
• Infecciones dentales
• Sinusitis
• Consumo de ciertos alimentos
• Artrosis de las vértebras cervicales
• Neuralgias
• Hipertensión arterial
• Estreñimiento

Por lo general, el dolor abarca toda la cabeza (aunque también puede presentarse en un solo lado) y puede tratarse de un dolor sordo o tener una sensación de opresión.

Las terribles y las dolorosas migrañas forman parte de la familia de los dolores de cabeza vasculares y con mayor frecuencia las padecen el sexo femenino, a tal grado de que 70% de quienes sufren de migrañas son las mujeres.

Es importante que las personas que tengan dolores de cabeza con cierta frecuencia intenten identificar qué circunstancias o alimentos coinciden con la aparición del dolor para poder retirarlos.

Remedios caseros

Remedio casero para el dolor de cabeza #1:

Colocar varios cubitos de hielo en el interior de una bolsa de tela o plástico y luego, masajear, durante unos pocos minutos, las zonas donde se siente con mayor intensidad el dolor de cabeza. De esta forma, las terminales nerviosas quedarán como anestesiadas y las molestias serán menores.

Remedio casero para el dolor de cabeza #2:

Cortar en rodajas un pepino y, con ellos, masajear de manera circular durante 5 minutos las sienes lo cual inducen pequeños cambios en el riego sanguíneo de la cabeza.

Remedio casero para el dolor de cabeza #3:

Cortar dos rodajas de patata y colocarlas una en cada sien por la parte blanca y luego sujetarlas con la ayuda de un pañuelo. Dejar puesto durante media hora.

Remedio casero para el dolor de cabeza #4:

Oprimir, según la digitopuntura, el músculo de unión entre el pulgar y el índice y luego presionar con ambos pulgares la parte baja de los bordes óseos en la nuca, dibujando círculos en el sentido contrario a las agujas del reloj con lo cual disminuirá el dolor.

Remedio casero para el dolor de cabeza #5:

Introducir los pies en un recipiente que contenga un vaso de vinagre de manzana durante 5 minutos.  Durante ese tiempo, masajear los músculos de las pantorrillas y de los pies lo que facilitar la circulación de la sangre y reducirá los dolores de cabeza.

Remedio casero para el dolor de cabeza #6

Empapar una toalla en agua caliente la cual se escurre y se coloca alrededor del cuello para lograr relajar los músculos de esta zona y aliviar el dolor de cabeza tensional.

Remedio casero para el dolor de cabeza #7:

Añadir, a un vaso de agua fría, dos cucharaditas de raíz de valeriana.  Dejar reposar la mezcla durante 12 horas, colar y se tomar el líquido resultante.

Remedio casero para el dolor de cabeza #8:

Tomar, a diario y en ayunas, una cucharada de aceite de oliva virgen mezclado con el zumo de medio limón.

Remedio casero para el dolor de cabeza #9:

Licuar 300 gramos de repollo y 100 de apio en medio litro de agua.  Colar y tomar a diario en ayunas.

Remedio casero para el dolor de cabeza #10:

Preparar compresas frías donde se haya añadido varias gotas de aceite esencial de eucalipto, lavanda y romero.  Aplicar, mediante frotación, las sienes y en la frente por varios minutos.

Remedio casero para el dolor de cabeza #11:

Inhalar vapores de aceite esencial de eucalipto.

Remedio casero para el dolor de cabeza #12:

Calentar, en un recipiente,  2 gotas de aceite esencial de menta, 2  de albahaca y 2 cucharadas de aceite de almendras por unos minutos.  Aplicar la preparación varias veces especialmente en la frente, sienes y el lóbulo de la oreja.

Consejos, recomendaciones y trucos

para ayudar a curar y prevenir el dolor de cabeza

Algunas recomendaciones para las personas que sufren de dolores de cabeza:

Haga ejercicios aeróbicos normales

Evite dietas o regímenes desequilibrados para perder peso

Duerma lo suficiente (sin excederse)

Identifique si su dolor de cabeza es producido por razones de alguna alergia alimenticia y elimine el alimento que lo causa.

Cambie de píldoras anticonceptivas para otro método de control de natalidad.

Evite especias, tomates y productos alimenticios picantes.

Practique técnicas de relajación como la respiración profunda

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