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Remedios caseros para aliviar la ansiedad |
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La ansiedad (palabra que proviene
de latín anxietas que significa aflicción) es muy común en nuestra
época. Se refiere a una preocupación exagerada y constante y que
puede tener su origen en problemas relacionados con la salud, el dinero, la
familia o el trabajo. La ansiedad puede, inclusive, ser
causada por un doloroso
acontecimiento ocurrido en el pasado. Es
decir, una determinada persona puede sentir ansiedad porque está viviendo en la
actualidad una situación muy similar a un acontecimiento doloroso anterior. Es importante señalar que la ansiedad no siempre es patológica o mala, ya que es una emoción como el miedo, la ira, tristeza o felicidad, y tiene una función muy importante relacionada con la superviviendia. Sin embargo, ésta se convierte en negativa cuando interfiere en tal grado que no permite que la persona pueda desempeñarse adecuadamente en sus actividades diarias. La ansiedad puede manifestarse de diversas formas como las siguientes:Irritabilidad Tensión muscular Inquietud Náuseas < Vómitos, Diarrea, Complexión pálida, Hiperventilación confusión Incapacidad para concentrarse Constantes pensamientos obsesivos
Remedios caseros
Remedios caseros #1: Hervir
Remedios caseros #2: Hervir, por 10 minutos, 1cucharadita de hojas secas de valeriana en una taza de agua hirviendo y beber
este té dos veces al día.
Consejos, recomendacines y trucos para ayudar a aliviar la ansiedad
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