Remedios caseros contra los resfriados

La intensidad de un resfriado común dependerá de las siguientes condiciones:

• Alimentación
• Tensión emocional
• Trastornos alérgicos
• Falta del sueño
• Depresión
• Fatiga 
• Fumar
• Trabajar o vivir en condiciones de asinamiento
• Cambios repentinos en la temperatura

Los síntomas de los resfriados son:

• Toser
• Congestión nasal
• Dolor de cabeza
• Dolor de garganta
• Ojos acuosos
• Fatiga
• Falta del apetito

Remedios caseros

Remedios caseros #1:

Comer medio diente de ajo crudo al primer síntoma de un resfriado.

Remedios caseros #2:

Hacer una sopa de pollo con cebollina o una sopa de ajo.

Remedios caseros #3:

Mezclar una cucharada de sal en una taza de agua y luegohacer gárgaras.

Remedios caseros #4:

Mezclar aceite de ajo con una cucharada de jugo de cebolla ydiluirlos en un cuarto de taza de agua. Beber varias veces un día.

Remedios caseros #5:

Cortar jengibre en pequeños pedazos y hervir en una taza deagua. Añadir una cucharadita de azúcar y beber mientras todavía esté tibio.

Remedios caseros #5:

Mezclar una cucharadita de mejorana por 1 taza de aguahirviendo y esperar de5 a 10 minutos y beber.

Remedios caseros #5:

Mezclar el jugo de una naranja o jugo de limón, 1/2cucharadita de miel y 1/4 cucharaditas de jengibre en una taza hirviendo agua y beber mientras todavía esté caliente o tibia.

Consejos, recomendacines y trucos

para ayudar a curar y prevenir los resfriados

Para evitar el contagio del resfriado es necesario:

• Lavarse las manos frecuentemente y no tocarse la cara o la nariz con la manos sucias
• Cubrir la boca y la nariz cuando se estornuda
• Evitar el contacto con personas que están resfriadas
• No compartir comida, utensilios de comer, o tazas
• Evitar lugares llenos de gente
• Evitar humo de cigarrillo

Si usted está resfriado, se recomienda:

• Descansar para permitir que el cuerpo libre la infección
• Usar un vaporizador 
• No consumir azúcar
• Poner paños calientes o fomentos sobre pecho y cabeza.
• Tomar un baño de vapor o baño de pie caliente para estimular la transpiración

Acudir a un doctor si:

• No puede respirar con facilidad
• Tiene labios azulados o uñas
• Sarpullido de piel
• Dolor de pecho
• Fiebre por más de una semanas

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